Nährstoff-Power für
Zwei

Wie Du Protein, B12, Eisen, Jod, Zink & B2 sicher in Deinen Alltag integrierst.

Erhalte Klarheit und Sicherheit für Deine vegane Schwangerschaft! Dieser Minikurs zeigt Dir, wie Du die 6 wichtigsten Nährstoffe in Deiner Ernährung einfach und effektiv deckst – ohne Unsicherheiten.

Das erwartet Dich im Kurs:

Protein: Die besten pflanzlichen Quellen und wie Du sie einfach in Deine Mahlzeiten integrierst. 

Vitamin B2: Warum es für Dich wichtig ist und wie Du es leicht integrierst.

Vitamin B12: Tipps zur sicheren Versorgung – mit oder ohne Supplemente. 

Eisen: Die besten pflanzlichen Eisenquellen und wie Du die Aufnahme optimierst. 

Jod & Zink: Einfache Wege, um diese wichtigen Mineralstoffe über die Ernährung abzudecken. 

Bonus: Praktische Nährstoffübersichten zum Ausdrucken

Dein Mehrwert:


Alltagstauglich: Erhalte einfache, praktische Tipps, die Du sofort anwenden kannst. 


Sicher und gut versorgt: Fühle Dich sicher in Deiner veganen Ernährung und sorge dafür, dass Du und Dein Baby optimal versorgt seid. 


Aufgaben in jedem Modul: Starte sofort und bringe das Wissen direkt in die Praxis.

Für wen ist dieser Kurs?


Für alle veganen Schwangeren, die sicherstellen wollen, dass sie die wichtigsten Nährstoffe mit Mehrbedarf einfach und alltagstauglich abdecken, damit sie sich und ihr Baby gut versorgen.

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